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美食天下红豆粥的做法

2019年05月14日 栏目:法律

红豆粥的材料红豆相克食品100g大米相克食品100g冰糖适当 红豆粥的做法图片步骤,怎样做红豆粥好吃?红豆、大米洗净凉水锅下小豆

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红豆、大米洗净

凉水锅下小豆大火煮开转小火煮30分钟

加入1小碗水再次煮开

加入大米继续煮20分钟

关火焖10⑴5分钟便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;  2.赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调理血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;  3.赤小豆是富含叶酸的食品,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

红豆煮30分钟后加1小碗冷水继续煮,比较容易软烂1些

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