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产妇坐月子积食怎么办

2020年02月15日 栏目:金融

产妇坐月子积食怎么办女性在生完孩子后,身体往往处于一个相对脆弱的时期,也是很多疾病的多发时期。因此大多医生都会建议产妇卧床休息一个月左右

产妇坐月子积食怎么办

女性在生完孩子后,身体往往处于一个相对脆弱的时期,也是很多疾病的多发时期。因此大多医生都会建议产妇卧床休息一个月左右,通过食物疗养,减少受风寒的可能,以此使身体快速恢复到最佳状态,也是俗称的坐月子。但是不少产妇在坐月子时都有过积食的经历,当出现这种状况时应该怎么办呢?

一、产妇坐月子积食怎么办

可以喝点淡盐水,帮助排出宿便,平常饮食也要注意不要吃太多油腻的食物和太多补品,尽量都以清淡为主,也要多吃点时令蔬菜,比如像菠菜,还有油麦菜。产后大人积食的话,一定要注意在饮食上多吃一点粗粮,吃一点容易消化的水果蔬菜,不要吃油腻辛辣难消化的食物。配合调整饮食和情绪,建议应该观察大便的情况是否正常,配合按摩脐周或者增加活动量帮助消化较好的。

二、产妇坐月子应尽量避开的行为

1、久卧不起、久坐弯腰

相信有很多宝妈在坐月子期间都会一直躺着,而且也不怎么会下床。确实,准妈妈在刚生产完之后,是可以多躺躺,并没有什么大碍,因为宝妈也是需要一定的休息的。但是宝妈一定要注意,如果一直躺着也是不可以的。因为这样不仅不利于宝妈的血液循环,而且还有可能使宝妈在生产完之后,身体中的血液处于高凝的状态,严重时还可能会出现受伤的情况。

2、经常下蹲

有一些宝妈坐月子期间,由于太过于无聊,因此可能会出来做一些家务活,弯腰又不太方便,所以都会选择下蹲的姿势。但是对于普通人来说,下蹲虽然对身体健康没有什么大碍,但是时间长了也会腿酸。而对于完全没有恢复的宝妈来说,如果时间过长是很容易影响盆地肌肉的恢复的,因此对于宝妈在坐月子期间还是尽量不要做家务了。

3、不注意保暖

现在已经进入秋天了,这个时候宝妈坐月子会比较注重保暖。其实就算是在夏天,宝妈一定要注意保暖。因为在刚生产完,宝宝的抵抗力还比较弱,所以其实宝妈很容易出现着凉的情况,特别是在洗澡、洗头之后。而且早晚的温差也是较大,所以宝妈一定要特别注意,不要以为年轻就没有什么事情,因为这样很有可能会使宝妈患上各种各样的疾病。

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